Les Pectoraux

Les Muscles Pectoraux représentent la partie qui se trouve au milieu, entre les épaules des deux côtés, la tête et les Trapèzes en haut, et les Abdominaux au niveau inférieur. En général, c'est la partie du corps la plus favorite et la plus travaillée par la plupart des pratiquants de la musculation, vu son emplacement stratégique au niveau du corps. Les Pectoraux se composent  de 2 parties principales : Le Petit Pectoral et le Grand Pectoral. Les muscles des pectoraux peuvent être travaillés avec la Barre, les Haltères, et aussi avec d'autres méthodes, et c'est pourtant ce que vous allez découvrir à travers ce chapitre. Bonne lecture !