Parmi les exercices les plus importants pour les Triceps, on trouve les Dips Triceps. En plus de son rôle dans le développement des triceps, le mouvement des dips, est considéré comme un exercice polyvalent, vu qu’il intervient également dans le ...
Exercices Triceps
Les Triceps sont parmi les muscles qui construisent la forme du bras en général. Après avoir parlé des Triceps à la Poulie Haute, de la Barre au Front, et du Kick Back Haltère, on va poursuivre avec un exercice, considéré ...
Le Kick Back Haltère, est un exercice des triceps qui cible à travailler la partie derrière du bras. C’est un mouvement d’isolation comme celui des Triceps à la Poulie Haute, recommandé surtout pour les débutants. Il est préférable de placer ce mouvement ...
L’exercice des Triceps à la Poulie Haute, est un mouvement d’isolation pour les Triceps. Son intégration dans le programme est fortement recommandée, vu son exécution relativement facile par rapport aux autres exercices des Triceps. C’est un bon choix pour les débutants pour ...
La Barre au Front, nommé également « Front-Barre » est un exercice de base pour les Triceps. C’est un mouvement très important qui vise à développer la masse musculaire de ces muscles, à travers des extensions à la barre EZ, vers le front, d’où ...