Les Élévations Latérales Oiseau est un exercice des épaules très pratique, qui vise a travailler la partie derrière des épaules. Cette partie est souvent ignorée par les pratiquants de la musculation, alors que sa contribution dans la série des exercices des épaules ...
Exercices Épaules
Toujours avec la série des exercices des épaules, et cette fois-ci, avec un exercice très pratique et efficace, qui est le Rowing Menton. On a déjà parlé des exercices de développement (Développé Nuque, Développé Devant, et Développé Haltères), et ceux d’isolation ...
Aujourd’hui, on va mettre l’accent sur un exercice très pratique dans le travail des épaules, qui est les Élévations Frontales. On a déjà parlé des exercices d’isolation des épaules, et surtout les Élévations Latérales, et dans cet article, on va continuer avec la ...
Continuons toujours avec la série des exercices des épaules, et cette fois avec un exercice très important, qui est les Élévations Latérales. Comme on a parlé des mouvements de développement et de masse des épaules (Développé Nuque, Développé Devant, et Développé ...
Aujourd’hui, et toujours dans le cadre de la série des exercices des épaules, on va parler d’un exercice qui est très pratique et très intéressant dans le travail des épaules. Après avoir eu une idée sur les exercices de développé ...
Les épaules sont considérés comme des muscles de base dans le cors humain, qui ont besoin de masse musculaire, pour avoir un aspect d’un Bodybuildeur. La dernière fois on a eu une idée sur un exercice de développement qui est ...
Dans notre article d’aujourd’hui, on va aborder une partie très importante dans le corps, qui est les épaules. On va mettre l’accent sur un exercice, considéré comme l’un des plus importants exercices durant la séance de épaules. Bref, notre exercice ...