Le Soulevé de Terre, nommé également « Deadlift » est un exercice qui fait parti de la série des exercices des cuisses. C’est un mouvement de base, qui a comme but de gagner de la masse musculaire au niveau des cuisses. Pour certains, il représente ...
Exercices Cuisses
Le Leg Curl Allongé, appelé aussi « Ischios Jambiers » est considéré comme un exercice de base des cuisses, vu le rôle très important qu’il joue dans le travail de la partie arrière des cuisses. C’est un exercice d’isolation comme celui de ...
L’exercice de Leg Extension, est un exercice de base durant la séance des cuisses. Après avoir eu une idée générale sur les exercices de développement, (Squat Barre, Presse à Cuisses, et Hack Squat), on va mettre le point aujourd’hui sur l’un ...
Les Cuisses et les Fessiers représentent la partie inférieure du corps, qui a besoin d’un travail remarquable pour réaliser l’équilibre avec la partie haute du corps en terme de musculation. On a bien parlé du Squat Barre, et de la ...
La Presse à Cuisses est un exercice de musculation qui vise à développer les muscles des cuisses comme son nom l’indique. Son rôle est très important pour gagner de la masse musculaire au niveau de la partie inférieure du corps. La ...
Aujourd’hui, on va mettre le point sur un exercice très intéressant, considéré comme le Roi de la Musculation, vu son rôle très important dans le développement, et le travail de plusieurs muscles en même temps, et surtout la partie inférieure ...